במהלך הסדנה נבין לעומק את העקרונות והמדע של התרגול שכבש את העולם! נתנסה בטכניקות נשימה עוצמתיות שמחזקות את מערכת העצבים ואת מערכת החיסון שלנו, נטבול באמבטיית קרח של 0-3 מעלות ונסיים בסאונה של 90 מעלות על מנת לייצר רגיעה עמוקה ותחושת סיפוק שאי אפשר לתאר במיליםקרא עוד
